På bättringsvägen och tankar utifrån det

Tja, magköret gav sig och ersattes av en förkylning med en fantastisk "seghet" som känsla. Nu böärjar det ge med sig och tankarna fladdrar kring löpning igen. Inte ett steg har jag tagit sedan i lördags...

Livet ter sig ändå betydligt ljusare. En del beslut jag tagit har gett att "ryggsäcken" inte känns lika tung längre. Dagarna passeras med ett leende och jag ser verkligen fram emot vintern (?)! Galet - Ja, men härlig känsla. Matavdelningen har skött sig rätt bra. När jag är hemmavid är det inga som helst problem att tillreda mat som är nyttig och alltid kompletterad med en sallad som också är nyttigare än vad jag kunde åstadkomma förr. Bönor, linser och diverse nötter har kompletterat salladerna och det är ju toppen! Värre är det när man är på tjänsteresa! Långa dagar, inga bra lunchrestauranger, stressigt och dessutom boendes på hotell... Say no more! Jag försöker ändå hålla mig på den nyttiga sidan, men ibland trillar man dit på en hamburgare med pommes... Skäms Magnus! Nåja - jag har ju tidigare filosoferat om att det måste vara OK att misslyckas ibland. Annars vet man ju inte när man lyckas :-) Jag känner ändå att jag har någon slags koll och att jag äter mer än vad jag egentligen orkar! Egentligen äter jag nog bara oftare och håller mig mätt mer, men ändå... Jag har löyckats hitta en kost där jag "står still" viktmässigt och det var precis det jag ville från början. Jag behöver det där "fixläget" för annars är det vanskligt att laborera!

Redan på söndag drar jag mot Skåne igen. Återigen en hektisk vecka, men den ska jag nog klara den också. Det är den sista tjänsteresan innan Kinatrippen som nu kommer gå av stapeln 16-20 september. Det bli ju perfekt med ett halvmaraton innan och Lidingö efter... :-) Nåja, om man bara tar livet som det kommer och inte gör så stor sak av det så kommer det gå bra!

Halvmaran kommer jag löpa på, medan Lidingö ska avverkas. Jag är glad om jag klarar att genomföra och komma i mål på Lidingö i år. Alltför lite träning har lagts på den typ av underlag och banprofil för att några ambitioner ska finnas mer än så. Halvmaran däremot... Det vore kul att komma ner mot 2.15, kanske tom 2.10. Men - är det bara kul så är jag nöjd!

Viktmässigt står jag helt still, som sagt. Och det är bra! Jag pendlar efter semestern mellan 91,5 och 92,5 någonstans. Jag tycker det är av lite sekundär betydelse just nu eftersom så mycket energi åtgår för att lära sig bra kost. Det måste få ta lite tid nu, helt enkelt! Planen är att löpa på i höst, toppa med Hässelby 10/10 (sub 55?...) och därefter köra hårdare på viketn.
Troligen kommer jag kopiera Dr Annikas kur ett litet tag för att få den där psykologiska effekten, för att därefter börja bygga maratonkroppen. Jag vet att det inte är det bästa sättet på lång sikt med "kurer", men jag tror att min lilla hjärna har behov av en snabb nedgång. Dock vill jag inte riskera höstens lopp och inte heller vårens. Därför blir det en kort, men intensiv, period när jag BARA fokuserar på vikt och midjemått och därefter sakta rullar på träningen. Nu vet jag ju hur jag ska äta för att hålla vikten! Jag hoppas och tror att detta är den bästa vägen för mig, men det är ju länge kvar till 11/10 (efter Hässelby) :-)

Nu - ut på jakt efter billig och bra kyl och frys! Vår frys håller just nu kyltemperatur och det brådskar att lösa :-)