tag:blogger.com,1999:blog-4061499922405432326.post8155519491516826298..comments2023-08-03T16:19:43.989+02:00Comments on Resan mot en lättare mara: Reflektion och nya målAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/00671372723412169165noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-4061499922405432326.post-57002599621355003682010-03-12T14:24:59.318+01:002010-03-12T14:24:59.318+01:00@Roadrunner
Hehe - som kuriosea kan du läsa på din...@Roadrunner<br />Hehe - som kuriosea kan du läsa på din egen blogg. Vi syns på Premiärmilen! Jag ska även ge mg på Musköloppet (grymt kul lopp i skärgrden med MYCKET tunga backar). Grymt skönt att veta att andra vandrat samma väg. Det måste ju betyda att det går att komma fram! Insiktsmässigt, ja, ikväll börjar jag läsa :-)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00671372723412169165noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4061499922405432326.post-51708173099636457612010-03-12T14:06:23.169+01:002010-03-12T14:06:23.169+01:00Det är en fröjd att läsa om dina reflektioner. Ige...Det är en fröjd att läsa om dina reflektioner. Igenkänningsfaktorn är hög för mig eftersom jag själv varit där du är. Eller nåja... så illa som 9.30 första kilometern har det aldrig varit men för mindre än två år sedan hade jag problem att hålla ett snabbare snittempo än 6.20 på en så kort runda som 6 km. Och då tog jag i!! Jag vågar nog påstå att din blogg är den jag följer med allra störst intresse, trots att vi (än så länge!) tränar på lite olika nivåer.<br /><br />Insikterna du verkar vara på väg att nå kommer att förändra livet i sina grundvalar. Nyckeln är (enligt min övertygelse) att undvika snabba kolhydrater. Då vi evolverade fanns sannolikt inget livsmedel alls med ett GI över 100. Inte ens frukt! De frukter vi har idag är förädlade mot att nå en högre nivå av socker. Insulintopparna påverkar immunförsvaret och gör oss sjuka. Hmm... det var väl inte det jag tänkte skriva om nu egentligen. Det kommer du att få läsa om i boken du ska sätta tänderna i ikväll.<br /><br />Jag tycker att du redan nu ska anmäla dig till typ Stockholm Halvmara och framför allt Lidingöloppet. Det lär vara en riktigt "härlig" löpupplevelse och nästan en folkfest. Sätt redan nu upp mål som du tycker är rimliga. Att ha flera målsättningar gör att träningen mot dem kommer att samverka. Tycker även att du ska anmäla dig till ett milslopp. Har för mig att du skrivit att ditt mål var < 60 minuter?<br /><br />Trevlig läsning... och helg!Roadrunnerhttps://www.blogger.com/profile/10922519213647988742noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4061499922405432326.post-78644204436685577292010-03-12T10:24:33.698+01:002010-03-12T10:24:33.698+01:00Hahaha! Ålrajt - det är taget! Låt oss köra ett st...Hahaha! Ålrajt - det är taget! Låt oss köra ett stordåd :-) Fniss, jag känner att just dina raka kommentarer gett mig en hel del insikt i hur fel ute jag varit. Nu ska jag "bara" rikta in siktet på det rätta... Och just det - Tack!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00671372723412169165noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4061499922405432326.post-16931103886296432742010-03-12T10:14:10.931+01:002010-03-12T10:14:10.931+01:00Med tanke på din insikt, inställning och ödmjuka a...Med tanke på din insikt, inställning och ödmjuka attityd kommer du att kunna gå hur långt som helst och bli precis så "bra" som du själv vill Magnus! Det märks att du är en klok människa och jag är helt övertygad om att det här kommer att gå finfint!<br />Jag kommer att följa dig med stor spänning för jag anar (vet) att här kommer det att ske stordåd!Ingmariehttp://blog.nemonisimors.comnoreply@blogger.com