tag:blogger.com,1999:blog-4061499922405432326.post7266860836608991165..comments2023-08-03T16:19:43.989+02:00Comments on Resan mot en lättare mara: Möte med kurtant - en positiv överraskningAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/00671372723412169165noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-4061499922405432326.post-41103891855444196372010-11-03T02:25:44.417+01:002010-11-03T02:25:44.417+01:00Ursäkta, det var ju Cambridgekuren och så menar ja...Ursäkta, det var ju Cambridgekuren och så menar jag förstås vilket är deras råd för att du inte ska tappa muskelmassa? Sent på natten, liasom.<br /><br />Jag tror Xtra blev i huvudet av att det finns en sådan i en lokal här i närheten.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4061499922405432326.post-69295462594695035492010-11-03T02:23:20.400+01:002010-11-03T02:23:20.400+01:00Oops, alltså jag skulle aldrig rekommendera nån 50...Oops, alltså jag skulle aldrig rekommendera nån 500 kcal/dygn. Det är lite för stor risktagning på muskelmassan. Muskelmassan är motorn i kroppen. Vilket är Xtravaganternas råd för att sumpa muskelmassa? Eller är de som vissa andra som anser att går man ner i vikt så behöver man inte lika muskler som innan.. Tell us! <br /><br />Men har du provat tidigare och känner att det är rätt väg så vet du vad du ger dig in på. Men lyssna noga på kroppen i och med sköldkörtelproblemet<br /><br />Själv skulle jag reka en bra proteinkälla vid sidan av; 3-6 kokta ägg, ägg innehåller det mesta som behövs för att liv ska bli till. Och styrketräning redan från första dagen. Man kan aldrig vara försiktig nog om man ska spara på muskelmassan (det går snabbt att tappa, men tar tid att bygga upp).<br /><br />Jag har själv provat 600 kcal/dygn i 10 dygn. Men då var det riktig mat. Inga pulver. Det gjorde jag för att jag var nyfiken. Tredje dagen var tyngst, men sen gick det ganska lätt - lite speedad, även om jag blev rejält trött varje kväll, hungerskänslorna försvann delvis. Intressant period, men jag kommer inte att göra om det.<br /><br />Jag själv är mest inne på linjen "Feed the Muscle - Burn the Fat". Tom Venuto har skrivit boken.<br /><br />Lycka till!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4061499922405432326.post-60446368864283146972010-11-02T20:56:17.827+01:002010-11-02T20:56:17.827+01:00@Lina
Eller hur?!?!? Lite galet, men häftigt! Grun...@Lina<br />Eller hur?!?!? Lite galet, men häftigt! Grundträning och viktnedgång låter okul, men jag är mer motiverad än på länge. Å du - visst fasen ska vi springa 2011 :-)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00671372723412169165noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4061499922405432326.post-75737043949062702352010-11-02T13:37:04.002+01:002010-11-02T13:37:04.002+01:00Vad kul att du ska springa maran 2011! Visst är de...Vad kul att du ska springa maran 2011! Visst är detta en rätt skön period! Lägga grunden inför våren 2011. Jag gillar det, jag gillar känslan av att vara "ute i god tid". För 2011 då jäklar då ska det bli springa av! :)Linahttps://www.blogger.com/profile/06614361815090842573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4061499922405432326.post-33266814017163573572010-11-01T06:26:08.081+01:002010-11-01T06:26:08.081+01:00@Jesper
Tack! Jag är rätt medveten om att jag ger ...@Jesper<br />Tack! Jag är rätt medveten om att jag ger mig in i en "bubbla" och ska hålla huvudet i styr:-)<br /><br />@Roadrunner<br />Hehe - ja, det kan man fråga sig! Jag har provat en extremvariant en gång tidigare och vet vad jag ger mig in i.<br /><br />@Ingmarie<br />Verkligheten inträffade! Man kan vara hur motiverad som helst, men är man inte beredd på verkligheten så är man ändå ute och cyklar. Denna andra gång är jag betydligt mer mentalt förberedd på vad som komma skell EFTERÅT. Kuren är ju lätt... Cortisoldoping har jag inte funderat över, men oavsett metod man väljer så lär man vara VÄLDIGT uppmärksam på sin kropps signaler.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00671372723412169165noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4061499922405432326.post-25076602749988533942010-10-31T21:52:36.059+01:002010-10-31T21:52:36.059+01:00Vad jag inte riktigt fattar är vad som gick" ...Vad jag inte riktigt fattar är vad som gick" fel" efter förra kuren? Förutom de 2-3 kg p.g.a sköldkörteln. Eller kom du kanske inte ner till målvikten? Att man mår bra vid få kalorier är ingen nyhet. Cortisol"doping" är vanebildnade. Åtminstone ett tag. Fråga vilken anorektiker som helst...Ingmariehttp://blog.nemonisimors.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4061499922405432326.post-3667146855952978772010-10-31T18:35:22.238+01:002010-10-31T18:35:22.238+01:00500 kcal om dagen!!?? Magnus, vad har du gett dig ...500 kcal om dagen!!?? Magnus, vad har du gett dig in i? Det ska i alla fall bli väldigt intressant att följa. BadGEAR brukar ju veta vad han pratar om, så det kommer säkert funka. <br /><br />Ser fram emot rapporter.Roadrunnerhttps://www.blogger.com/profile/10922519213647988742noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4061499922405432326.post-12793815913356985002010-10-31T17:52:24.337+01:002010-10-31T17:52:24.337+01:00Magnus det ser riktigt bra ut med stöd från Badgea...Magnus det ser riktigt bra ut med stöd från Badgear. Muskelmassan vill man inte bli av med och ett sätt att lura kroppen är att använda den, tänk på att du har två typer av muskel fibrer som du kommer åt på olika sätt båda måste aktiveras för att full effekt ska uppnås. Det där kan säkert Badgear redan och har planerat för. <br /><br />Håll i det är inte lätt som du skriver med endast 500 kcal per dag i bränsle men det går jag vet av egen erfarenhet för ett par år sedan. <br /><br />Jag brukar tjata om att vikten först sen löpningen, så tänk på det, du kommer inte vara den vanliga Magnus löparen under perioden.<br /><br />Lycka till och rapportera gärna ska bli kul att följa dig i din transformation.<br /><br />Peace Love och Löparskor!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14802179718873433895noreply@blogger.com