tag:blogger.com,1999:blog-4061499922405432326.post6750959974674591944..comments2023-08-03T16:19:43.989+02:00Comments on Resan mot en lättare mara: Trög, seg och självförnedrande...Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00671372723412169165noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-4061499922405432326.post-49276749588716069362011-02-09T07:26:45.029+01:002011-02-09T07:26:45.029+01:00@Ingmarie
Träning är en STOR del av den nya resan....@Ingmarie<br />Träning är en STOR del av den nya resan. DET är ju den största skillnaden mot mitt "tidigare" liv :-) Och jag trivs med det!<br /><br />@Mentorn<br />Klart jag ska ta lite lopp! Om det just blir premiärmilen återstår att se ;-) Troligen blir det så... Jagar startplats till varvet, men det verkar lite svårt än så länge :-) Kungsholmen runt har jag inte testat...<br />Körde i alla fall 46 min i lugnt tempo på löpbandet igår!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00671372723412169165noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4061499922405432326.post-67829812441203506262011-02-08T22:24:06.583+01:002011-02-08T22:24:06.583+01:00Magnus!
Som "mentor" måste jag få säga. ...Magnus!<br />Som "mentor" måste jag få säga. Helt rätt inställning MEN att komplettera med en morot i form av ett lopp då och då (utan några som helst tidsmål) som får dig att springa med ett leende på läpparna över att du faktiskt JUST springer 10 km ihop med många andra löparkompisar är väl ett enastående komplement. Skippa tidsmål, gå när du behöver för att må bra men KÄNN gemenskapen som lopp och diskussion runt lopp på motionärnivå ger.<br />SÅ! Ses vi på premiärmilen?Mentornnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4061499922405432326.post-7587555156637024922011-02-07T22:58:37.255+01:002011-02-07T22:58:37.255+01:00Aaaah. Trodde du hade RSS flöde...
Träning ska var...Aaaah. Trodde du hade RSS flöde...<br />Träning ska vara en del av din "nya" resa. Alla behöver det!Exakt vad och hur får du dock komma på själv. :-)Ingmariehttp://blog.nemonisimors.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4061499922405432326.post-19609279813768688322011-02-07T21:07:27.339+01:002011-02-07T21:07:27.339+01:00Bra där Magnus jag tror du är något på spåret, en ...Bra där Magnus jag tror du är något på spåret, en livsstils förändring tar livet ut att jobba med. Särskilt när både du och jag har sjukt bra grotman gener och samlar på oss alla kalorier som vi kommer över. Ingen onödig förbränning där inte, till och med så vi andas in kalorierna via luften. Det sista var naturligtvis inte sant, men det ligger något i det varje andetag måste vi tänka för att inte ögat ska ta överhand och bunkra kalorier.<br /><br />Kalorier är inte svårt att räkna med lite stöd, problemet brukar oftast för mig vara att jag glömmer bort att fylla i allt jag äter. Jag har ett excel ark jag fyller i som beräknar min förbränning utifrån min aktivitet. <br /><br />Glädje och långsiktighet är en nyckel till all framgång så du gör rätt i att inte just nu drivas av tävlingsmål utan ta det på volly liksom. Jag ser ändå fram mot att vi ses i vår sommar och tar en runda ihop och snackar om att vara pappa och livet =)<br /><br />Jag håller med Staffan kolla med Badgear om lite tips och hjälp, mitt excelprogram inklusive träningsprogram för att träna med kalorieunderskott kostade 1000 kr men jag tycker det var väl värt det.<br /><br />Hör av dig om jag kan hjälpa dig eller stötta dig på något sätt.<br /><br />Peace Love och Löparskor!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14802179718873433895noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4061499922405432326.post-77222219114752366362011-02-07T19:08:30.902+01:002011-02-07T19:08:30.902+01:00@Staffan
Hehe - snarare är det min egen bild av mi...@Staffan<br />Hehe - snarare är det min egen bild av mig själv som är en smula självförnedrande :-) Löpningen kommer INTE att slöppas, men syftet med den förändras till just det du beskriver, "egen tid" och njutning! Hihihi - ja kaloriräkning är nog kanske inte sittstörsta behov :-)))Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00671372723412169165noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4061499922405432326.post-34902808430999754292011-02-07T18:44:00.832+01:002011-02-07T18:44:00.832+01:00Vad är det för självförnedrande med den här texten...Vad är det för självförnedrande med den här texten?? Tvärtom, om flera hade den här graden av självinsikt och beslutsamhet så vore världen en bättre plats att vistas i. <br /><br />Mitt tips är att inte släppa löpningen helt, den kan vara nog så viktig som "ventil" och egen tid!! <br /><br />Kaloriräkning kan jag ingenting om (jag vet bara att jag nästan alltid är hungrig...) men det finns säkert bra info om det på nätet eller här bland dina läsare. Den gode Badgear verkar ju minst sagt kunnig i ämnet t ex!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4061499922405432326.post-50507498113919784792011-02-07T08:24:46.874+01:002011-02-07T08:24:46.874+01:00@Ingmarie
Precis så är det! Dock behöver jag några...@Ingmarie<br />Precis så är det! Dock behöver jag några fler verktyg än jag använt mig av tidigare för att lära mig hur JAG fungerar. "Quickfixarnas" tid är över :-) Nu ska jag istället lära mig mer om hur JAG funkar och därmed kunna ändra/hålla fast vid sånt jag hittar längs med resan. Det blir inga världsförändringar utan små, små steg och sen känna efter. Så - en ny resa startar nog varje dag from nu.<br />RSS-flöden är säker asbra :-)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00671372723412169165noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4061499922405432326.post-83194910705678415232011-02-06T23:13:12.869+01:002011-02-06T23:13:12.869+01:00P.s. Vi har RSS flöde med om du vill ha! :-)/IP.s. Vi har RSS flöde med om du vill ha! :-)/IIngmariehttp://blog.nemonisimors.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4061499922405432326.post-21914275365992131352011-02-06T23:12:11.043+01:002011-02-06T23:12:11.043+01:00Inte heller den här resan kommer att ta slut Magnu...Inte heller den här resan kommer att ta slut Magnus. Inte förrän den dag du lämnar jordelivet... Jag kan ha helt fel men jag tror att lite av "problemet" är att du kanske tänker att "bara jag gör si och så så löser sig allt och sköter sig själv". Att leva hälsosamt med en vikt som passar dig sköter inte sig själv. De allra flesta av oss måste tänka oss för och jobba för att behålla hälsan. Det gäller att hitta en väg som håller hela tiden! Det är därför jag inte tror på pulverdieter och annat "quick-fix". det funkar aldrig!<br />Lycka till och se till att ha roligt på din livsresa!Ingmariehttp://blog.nemonisimors.comnoreply@blogger.com